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제목 제1기 아쿠아로빅 회원 모집 안내
작성일 2019-04-30 09:59 조회 1,016
글쓴이 체인지업3 공개 공개

아쿠아로빅이란 ? 물과 에어로빅의 합성어인 아쿠아로빅은 물속에서 하는 체조로 물의 저항과 부력등을 이용해 음악에 맞추어하는 유산소 운동(에어로빅)이다. 아쿠아로빅은 물이 갖는 특성으로 인해 운동효과와 안전성이 매우 뛰어나며, 지방소모량이 2배에 가까워 다이어트 효과가 크다. 관절염이 있거나 산전, 산후 또는 수술 후 회복중인 사람, 척추에 문제가 있는 사람, 신체 활동에 자양이 많은 직장인, 중년층, 노년층에게 특히 안성맞춤인 운동이다.



- 아쿠아로빅 회원 모집 -

 

▣ 모집대상 : 남녀노소

(관절염 있는분, 척추에 문제가 있는 분, 신체활동에 자양이 많은 직장인, 산전 산후 또는 수술후 회복중인 분, 중년층 등)

▣ 강습요일 : 매주 화, 목요일(주 2회)

▣ 강습시간 : 14:00 ~ 14:50(50분 수업)

▣ 강 습 료 : 43,000(월)

     수영복, 수영모, 수건, 그외 샤워용품 지참 

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